Надёжный ориентир, идеи, проекты, авторы, мероприятия, события, партнёры, общество, истории, судьбы, стихи, искусство, культура, жизнь, красота, здоровье, портал, природа, путешествия, поэзия, аудио страничка, мир, человек, наши дети
Войти | Регистрация


Коломенское. Дворец царя Алексея Михайловича
Коломенское - древняя царская вотчина. Здесь...
ИЕСТ МГПУ Часть 1, 2, 3 Антистресс мягкое освобождение мышц от напряжения.
Гимнастика учит нас не только гибкости и силе...
  • Многие считают, что дыхание — это нечто само собой разумеющееся, однако практика показывает обратное. Умение грамотно регулировать своё дыхание может существенно повлиять на самочувствие, настроение и даже состояние здоровья. Почему важно учиться правильно дышать? Мы зачастую забываем, что наше тело нуждается в правильном дыхании для полноценного функционирования. Неправильное дыхание вызывает целый ряд проблем: оно способствует развитию стресса, повышает артериальное давление, ухудшает концентрацию внимания и негативно влияет на общее состояние организма. Однако, освоив правильную технику дыхания, вы получите невероятные преимущества: • Расслабление: глубокое и ровное дыхание помогает снять напряжение и снизить тревожность. • Контроль эмоций: способность сознательно регулировать дыхание улучшает эмоциональную устойчивость. • Укрепление иммунитета: полноценное снабжение тканей кислородом поддерживает защитные силы организма. • Общее улучшение состояния здоровья: уменьшение частоты простудных заболеваний, нормализация сна и повышение работоспособности. Тест на качество вашего дыхания Чтобы определить, насколько ваше дыхание соответствует оптимальным параметрам, проведите небольшой тест: Проверка глубины дыхания: Шаг 1: Расположите руки на животе, почувствуйте движение своего тела при вдохе-выдохе. Если вы ощущаете расширение живота при вдохе и втягивание при выдохе — всё в порядке. Если нет — возможно, ваша техника дыхания требует коррекции. Подсчет задержки дыхания: Шаг 2: Попробуйте задержать дыхание на комфортное время. Чем дольше вы способны удерживать дыхание, тем лучше работает ваша система дыхания. Контроль количества вдохов: Шаг 3: Посчитайте число вдохов в минуту. Оптимально совершать около 12–15 дыхательных циклов в минуту. Чрезмерно частое дыхание свидетельствует о проблемах.
  • Госуда́рственный академи́ческий теа́тр и́мени Евгения Вахта́нгова был образован в начале прошлого века как Студенческая драматическая студия, руководил которой Евгений Вахтангов. И сейчас Главным режиссёром театра является молодой, чуть постарше студенческих лет, Анатолий Шульев. Несмотря на свой возраст он прекрасно знает и выполняет своё дело. Это скромный, обаятельный и в то же время внимательный молодой режиссёр "Я уже 55 лет хожу в театр Вахтангова. Успела даже посмотреть спектакли Рубена Симонова. Потом и работы других главных режиссёров. Сбылась моя мечта - я увидела достойного преемника Вахтанговских традиций Анатолия Шульева. Я думаю, что он завоюет внимание не только у театралов" - так написала Светлана Монахова. Билеты в театре практически на все спектакли распродаются задолго до начала показов. Есть люди, которые не пропускают ни одного спектакля в этом театре, так же как Светлана Монахова, которая в театр Вахтангова с юных лет ходит как в свой родной дом... Она знает весь репертуар, лично знакома со многими актёрами... Светлана не журналист, и вопросы у неё свои, другие... Предлагаем Вашему вниманию интервью Светланы Монаховой - театрала с 55 - летним стажем, с Анатолием Фёдоровичем Шульевым - Главным режиссёром театра.
  • Готовы зарядиться энергией и получить заряд мотивации перед зимним сезоном? 24 и 25 октября в Москве, в выставочном комплексе «Даниловский Event hall», состоится главное событие осени для всех, кто следит за своим здоровьем и благополучием, — выставка «ЗОЖ-Экспо». Мероприятие соберет на одной площадке ведущих экспертов в области нутрициологии, фармацевтики, осознанного потребления и wellness, а также более 100 брендов, представляющих лучшие товары и услуги для здоровой и активной жизни. Выставка «ЗОЖ-Экспо» станет уникальной точкой притяжения, где каждый посетитель сможет составить для себя индивидуальную формулу здоровья. Гостей ждет насыщенная деловая программа, включающая выступления врачей-диетологов, известных экотренеров, психологов и блогеров. При поддержке «Университета образовательной медицины» на выставке ЗОЖ-Экспо будет работать Консультационный ЗОЖ Центр - опытные нутрициологи будут проводить для вас индивидуальные экспресс-консультации по питанию и коррекции образа жизни, а также проведут увлекательную трансформационную игру «ЗОЖги себя» совершенно бесплатно! Ключевые зоны и активности выставки: ·Более 100 брендов: Свежие экопродукты, суперфуды, растительные альтернативы, органическая косметика, БАДы, экосредства для дома. ·Консультационный ЗОЖ Центр ·Насыщенная деловая программа для бизнеса и предпринимателей, соорганизаторами которой являются: «Роскачество», «Университет Образовательной медицины», проект «БАД-Эксперт» ·Лекторий «Эксперты ЗОЖ»: Открытые лекции и дискуссии на самые актуальные темы: ментальное здоровье, управление стрессом, нутрициология для занятых, здоровье детей и многое другое. ·Конкурс «ЗОЖ AWARDS» с призами за голосование. ·Розыгрыш призов за регистрацию на выставку среди всех посетителей. ·Конкурсы с подарками на самого внимательного слушателя после каждой лекции и мастер-класса. ·Скидки на стендах до 50%. Для представителей бизнеса выставка станет отличной возможностью для нетворкинга, заключения прямых контрактов с поставщиками и изучения новых рыночных тенденций. Тематика выставки: ·Продукты питания без усилителей вкуса и лишних калорий ·Безопасная косметика без химозных консервантов и эмульгаторов ·Биологически активные и функциональные добавки ·Товары для поддержания основных функций организма ·Аюрведические товары ·SPA продукция и услуги ·Сервисы и программы правильного питания ·Чек-апы организма ·Товары для спорта и фитнеса ·Вегетарианские и веганские товары ·Бытовые средства с безопасными составами ·ЗОЖ-товары для детей. «Наша цель — не просто показать товары, а создать сообщество единомышленников, — отмечает Тимербулатова Гульнара, Руководитель проектов «ЗОЖ-Экспо» | «ЭкоГородЭкспо» — В этом году мы сделали особый акцент на практическую пользу: посетители смогут не только приобрести качественные продукты, но и сразу получить экспертные знания, которые помогут им изменить жизнь к лучшему. А бизнес найдет новые возможности для развития и диалога с аудиторией. Приглашаем всех!». Бесплатный билет для всех посетителей по регистрации: https://zozhexpo.ru/e-ticket Каждый, кто пройдет регистрацию и придет на выставку, сможет принять участие в розыгрыше призов от экспонентов «ЗОЖ-Экспо». Аккредитация журналистов https://zozh-expo.timepad.ru/event/3592556 Аккредитация блогеров https://zozh-expo.timepad.ru/event/3592536 Место проведения: Москва, г. Москва, ул. Дубининская, 71, метро «Тульская», «Павелецкая». Даты проведения: 24 – 25 ноября 2025 Время проведения: 11:00 – 19:00 Контакты: Тел: +7 495 778 36 01 E-mail: info@ecogorod-expo.ru Сайт: https://zozhexpo.ru
  • В 2025 году Детскому хору Большого театра России исполнилось 100 лет. 22 октября в московской школе № 1409 на Ходынском поле состоится театрализованный концерт «Наша большая семья». Этот концерт проводится в рамках одноименного проекта. Проект «Наша большая семья» реализуется Автономной некоммерческой организацией «Центр поддержки и развития культуры и искусства «Классика и современность» с использованием гранта, предоставленного Общероссийской общественно-государственной организацией «Российский фонд культуры» в рамках федерального проекта «Семейные ценности и инфраструктура культуры» национального проекта «Семья». В новой программе хор выступит вместе с симфоническим оркестром Camerata Creativa (дирижёр – Алексей Верещагин). Прозвучат отрывки из известных опер («Пиковая дама», «Кармен», «Богема» и др. ), прекрасные образцы классической музыки (Полька «Трик-трак» И. Штрауса, Ave maria Ф. Шуберта), а также всеми любимые песни из советских фильмов и мультфильмов («Крылатые качели» и «Прекрасное далёко» Е. Крылатова, «Беловежская пуща» А. Пахмутовой, «Ветер перемен» М. Дунаевского и др.). В концерте будут участвовать солисты оперы – Кирилл Сикора (тенор), Николай Казанский (бас), Рауф Тимергазин (баритон), Гузель Шарипова (сопрано). Искромётное исполнение, талант, высокий профессиональный уровень дружных ребят, объединённых в одну большую семью, гарантируют зрителям калейдоскоп ярких эмоций, погружение в прекрасный мир детства, добра и вечных ценностей, затрагивающих самые потаённые струны души. О Хоре Детский хор Большого театра России возник в 1925 году. Конечно, дети выходили на сцену Большого всегда, так как во многих операх и балетах есть детские музыкальные партии. Эпизоды с детьми есть в операх «Борис Годунов», «Пиковая дама», «Снегурочка», балете «Щелкунчик» и других постановках. В театральные спектакли приглашались певчие из Синодального хора и Хоровой академии. В 1925 году в штатном расписании Большого театра появилась новая единица – Детский хор. На протяжении 100 лет юные артисты выходят на сцену легендарного театра, они не только поют, они играют, участвуя в спектаклях наравне со знаменитыми солистами. Довольно часто детей из Детского хора Большого театра привлекали к записям песен для кинофильмов. Так, например, в знаменитом фильме «Приключения Электроника» звучат именно голоса хористов из Большого. Сейчас художественным руководителем Детского хора Большого театра является Юлия Молчанова. Под её чутким руководством набирает обороты самостоятельная концертная деятельность хора. О Школе Школа на Ходынском поле — одна из самых красивых в Москве. Это учебное заведение по праву может считаться школой будущего. По итогам рейтинга Департамента образования и науки г. Москвы за 2023/24 учебный год это учебное заведение удостоено гранта мэра Москвы III степени. Директор школы – кандидат педагогических наук, заслуженный учитель Российской Федерации Ирина Викторовна Ильичева. Школа существует с 2006 года и за эти годы добилась отличных показателей. Учащиеся школы являются призёрами и победителями муниципального, регионального и заключительного этапа Всероссийской олимпиады школьников, Московской олимпиады школьников, открытых городских научно-практических конференций. В Школе организовано обучение по технологическому, гуманитарному, социально-экономическому, естественно-научном профилям. Школа принимает участие в реализации общегородских проектов Департамента образования и науки города Москвы Школа сотрудничает с ведущими вузами страны, организациями и институтами российской Академии наук.
  • Основные базовые ценности, которые являются фундаментом жизни человека - это любовь к Отечеству, любовь к городу, в котором ты живешь и любовь к близким. Мы отлично понимаем, как проявить свою любовь к близким. А как выразить свою любовь к родному городу? По-разному. Вот художники, например, могут показать любовь к городу в своих живописных произведениях, как это сделали современные художники-члены Творческого союза художников России. Они с любовью и с душой написали картины о Москве. Тематические произведения были объединены в групповом выставочном проекте «Москва, любовь моя», который стал поздравлением с 878-летием любимому городу. Выставка расположилась в залах Центра Московского долголетия «Пресненский» ЦАО г.Москвы. Живописные произведения показывают зрителям разную Москву. Здесь есть картины, на которых изображены известные, всем знакомые места (Красная площадь, Университет, ВДНХ), а также парки, скверы, тихие улочки, переулки Москвы со старинными зданиями и храмами. В экспозиции есть и другие картины, в которых преобладает творческая интерпретация Москвы, переплетённая с чувствами художников и эмоциональным восприятием увиденного. В экспозиции свои картины представили 25 художников. Участники выставки - это заслуженные художники РФ, Академики и члены Российской академии художеств, преподаватели ведущих художественных ВУЗов столицы, состоявшиеся художники старшего и среднего поколения и молодые авторы. Выставка «Москва, любовь моя» стала частью программы «Московское долголетие». Этот выставочный проект имеет важное значение для москвичей старшего поколения. Мы побывали на торжественном открытии выставки в ЦМД «Пресненский», пообщались с художниками, с руководителем и сотрудниками Центра. Предлагаем посмотреть наш видео-репортаж о событии. Для тех, кто хочет увидеть выставку лично в залах ЦМД «Пресненский», сообщаем, что экспозицию можно посетить до «25» сентября 2025г. по адресу: г. Москва Пресненский вал дом 14 стр.5 (суббота – выходной день). С наилучшими пожеланиями, коллектив портала «Свет маяка/Надежный ориентир»
Популярные Авторы
Ольга Галагуз Голова Екатерина Успешная Ксения Светлана Монахова Cahors
Новые Авторы
Популярные Рубрики
ПОРТАЛ Готовимся к школе Взаимоотношения ПРОФЕССИЯ Природа и люди Красота Здоровье Человек Полезности Новости

Укажите комментарий для администрации

Настоящая Политика защиты персональных данных (далее – «Политика») применяется к информации, полученной через данный сайт, иные сайты и другие используемые интерактивные средства, на которых есть ссылка на данную Политику (далее – «Сайт») от пользователей Сайта (далее – «Пользователи»).

Нижеследующие правила описывают, как СМИ Свет Маяка /Надёжный ориентир обращается с любой информацией, относящейся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных) (далее – «Персональные данные»), для целей оказания услуг с использованием Сайта.

Пользователи включают в себя всех физических лиц, которые подключаются к Сайту и используют Сайт.

Пользователи прямо соглашаются на обработку своих Персональных данных, как это описано в настоящей Политике. Обработка означает любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с Персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение Персональных данных.

Настоящая Политика защиты персональных данных действует с 01 июля 2017 г.

1. Контролирующие и обрабатывающие лица

Пользователи соглашаются с тем, что:

  • Пользуясь Сайтом, и принимая условия использования, опубликованные на Сайте, пользователь заявляет о своем однозначном согласии с обработкой его Персональных данных способами, описанными в настоящей Политике.
  • Обработка Персональных данных Пользователей осуществляется Оператором персональных данных ИП Эскендерова Э. А. ИНН: 771400513098, ОГРНИП/ОГРН: 304770000165561, Телефон: +79057693223 (далее – «Компания»).
  • Целью создания настоящего сайта является предоставление физическим и юридическим лицам (пользователям) необходимых сведений о деятельности Компании и информирование о товарах и услугах (продуктах), предоставляемых Компанией. Сведения на сайте в большей степени носят информационный характер.

2. Сбор

При регистрации на Сайте Пользователи подтверждают свое согласие с условиями настоящей Политики и свое согласие на обработку своих Персональных данных в соответствии с условиями настоящей Политики, кроме того они соглашаются на обработку своих Персональных данных на серверах Компании, расположенных на территории Российской Федерации.

Обработка Персональных данных осуществляется не дольше, чем этого требуют цели обработки Персональных данных, изложенные в настоящей Политике (за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации).

Компания не осуществляет трансграничную передачу Данных.

Компания может обрабатывать следующие Персональные данные:

При заполнении форм на сайте или документов, в том числе в магазинах Компании, Вы можете предоставить следующую информацию:
1. Фамилия, Имя, Отчество;
2. Номер контактного телефона и адрес электронной почты, по которым мы можем связаться с Вами;
3. Дополнительную информацию, которую Компания запрашивает у Пользователей для удостоверения их личности (например, Компания может попросить Пользователей пройти верификацию их адресов электронной почты и телефонных номеров).

Также Компания собирает некоторую статистическую информацию, например:
1. IP-адрес пользователя;
2. Тип браузера;
3. Дата, время и количество посещений;
4. Адрес сайта, с которого пользователь осуществил переход на сайт Компании;
5. Сведения о местоположении;
6. Сведения о посещенных страницах, о просмотре рекламных баннеров;
7. Информация, предоставляемая Вашим браузером (тип устройства, тип и версия браузера, операционная система и т.п.).

Биометрические Данные (сведения, которые характеризуют физиологические и биологические особенности человека, на основании которых можно установить его личность и которые используются оператором для установления личности субъекта Данные) в Компании не обрабатываются.

3. Использование

Главная цель Компании при обработке Персональных данных – предоставление Пользователям безопасных и эффективных услуг. Пользователи соглашаются с тем, что Компания также может использовать их Персональные данные для:

  • предоставления услуг и клиентской поддержки по запросу Пользователей;
  • разрешения споров, сбора вознаграждений (оплаты товаров и услуг) и выявления неисправностей;
  • индивидуальной настройки, анализа и совершенствования услуг, информационного наполнения и рекламы Компании;
  • информирования Пользователей о продукции Компании, целевом маркетинге, обновлении услуг и рекламных предложениях на основании информационных предпочтений Пользователей;
  • рассылки маркетинговых сообщений посредством электронной почты и SMS (от чего Пользователи могут отказаться в любой момент, изменив свои информационные предпочтения в пользовательских настройках или следуя инструкциям, содержащимся в сообщениях);
  • сравнения Персональных данных для подтверждения их точности и проверки их третьими сторонами.

4. Предоставление Персональных данных Пользователей Компанией

В случаях, установленных законодательством Российской Федерации, Компания вправе осуществлять передачу Данных третьим лицам, в том числе по запросам уполномоченных государственных органов или для защиты чьих-либо прав, собственности или безопасности.

Компания может также предоставлять Персональные данные Пользователей иным третьим сторонам, которым Пользователи прямо просят Компанию направить свои Персональные данные (или о которых Пользователи прямо уведомлены иным образом и соглашаются при использовании специальных услуг);

Компания вправе поручить обработку Данных субъектов Данных третьим лицам с согласия субъекта Данных, на основании заключаемого с этими лицами договора.

Лица, осуществляющие обработку Данных на основании заключаемого с Компанией договора (поручения оператора), обязуются соблюдать принципы и правила обработки и защиты Данных, предусмотренные Законом. Для каждого третьего лица в договоре определяются перечень действий (операций) с Данными, которые будут совершаться третьим лицом, осуществляющим обработку Данных, цели обработки, устанавливается обязанность такого лица соблюдать конфиденциальность и обеспечивать безопасность Данных при их обработке, указываются требования к защите обрабатываемых Данных в соответствии с Законом.

Не ограничивая вышеизложенное, стараясь уважать личную информацию Пользователей, Компания никаким другим образом не будет предоставлять Персональные данные правоохранительным органам, иным государственным органам или прочим третьим лицам без запроса, полученного от перечисленных органов в рамках предоставленных им законом прав, за исключением случаев, когда Компания добросовестно полагает, что предоставление Персональных данных необходимо для предотвращения вреда жизни и здоровью граждан, имуществу физических и юридических лиц, а также для сообщения о предполагаемой незаконной деятельности.

Если Пользователи подключаются к Сайту через компьютер с общим доступом или компьютер в интернет-кафе, определенные данные о Пользователях, такие как их идентификатор Пользователя или напоминания от Компании, могут быть также видимы другим лицам, которые используют компьютер после Пользователей.

5. Куки-файлы

Компания может использовать куки-файлы (маленькие файлы, размещенные и хранимые на компьютерах Пользователей) определенных веб-сайтов для помощи в анализе потока информации. Кроме того, они используются для индивидуальной настройки услуг, информационного наполнения и рекламы, а также для измерения эффективности рекламы и обеспечения надежности и безопасности.

Определенные куки-файлы содержат Персональные данные – например, при нажатии на «Запомнить меня» при входе куки-файл сохраняет имя Пользователя. Большинство куки-файлов не собирают информацию, которая идентифицирует Пользователя, а вместо этого собирают более общие данные, такие как способ входа, использование Сайта Компании и обычное местонахождение Пользователя.

Пользователи всегда могут отказаться от куки-файлов, если это позволяет их браузер, хотя это может помешать использованию некоторых разделов и функций Сайта Компании.

6. Защита учетных записей

Пароли Пользователей являются ключом к их учетным записям. Пользователи должны использовать уникальные комбинации цифр, букв и специальных символов. Запрещается разглашать свои пароли в Компании другим лицам. Если Пользователи все-таки предоставляют свои пароли или свои Персональные данные другим лицам, они должны помнить, что они несут ответственность за все действия, совершаемые от имени их учетной записи. Если Пользователи потеряют контроль над распространением своих паролей, они могут лишиться управления своими Персональными данными. Тогда они будут вынуждены нести ответственность за имеющие юридические последствия действия, совершенные от их имени. Таким образом, если по какой-либо причине пароль Пользователя подвергся опасности, он должен немедленно уведомить об этом Компанию и изменить свой пароль.

7. Доступ и изменение Персональных данных Пользователей

Пользователи могут просматривать, проверять и изменять большинство своих Персональных данных. Для этого требуется вход на Сайт. В целом, Компания не изменяет Персональные данные Пользователей вручную, так как удаленная идентификация Пользователей может оказаться затруднительной. Таким образом, Пользователи несут ответственность за незамедлительное обновление своих Персональных данных, если они изменяются или неточны. По запросу Пользователя в Компанию последняя закрывает учетную запись Пользователя настолько быстро, насколько это возможно, в соответствии с применимым законодательством. Компания сохраняет Персональные данные закрытых учетных записей в соответствии с требованиями законодательства для предотвращения мошенничества, взыскания каких-либо задолженностей, разрешения споров, выявления неисправностей, помощи в расследованиях и выполнения иных действий, разрешенных законодательством.

8. Безопасность

Персональные данные Пользователей хранятся на серверах Компании. Компания рассматривает Персональные данные как ценный актив и сохраняет их различными способами (шифрование, пароли, физическая безопасность и т. д.) для защиты Персональных данных Пользователей от несанкционированного доступа и разглашения. Однако, доступ к передаче или личному общению между Пользователями и Сайтом может быть незаконно получен или перехвачен третьими лицами. С учетом этого обстоятельства, хотя Компания и прилагает значительные усилия для защиты Персональных данных Пользователей, Компания тем не менее не обещает и не гарантирует, что Персональные данные или личные сообщения всегда будут оставаться конфиденциальными.

9. Третьи лица

Если иное прямо не указано в настоящей Политике, настоящий документ касается только использования Компанией Персональных данных, полученных от Пользователей. Если Пользователи разглашают свои Персональные данные другим лицам, включая использование сторонних куки-файлов или других интернет-сайтов, то к такому использованию и раскрытию Персональных данных могут применяться иные правила. Компания не контролирует политику защиты персональных данных третьих лиц, и к Пользователям применяется политика защиты персональных данных третьих лиц там, где это применимо. Коммпания рекомендует Пользователям уточнять это до предоставления своих Персональных данных другим лицам.

10. Изменения Политики защиты персональных данных

Компания оставляет за собой право в любой момент вносить изменения в настоящую Политику в отношении обработки и защиты ПДн. Все изменения автоматически вступают в силу с момента их размещения и обнародования Политики на Сайте. Продолжение использования Сайта после внесения таких изменений является согласием Пользователей с такими изменениями. Пользователям рекомендуется регулярно просматривать Политику, особенно перед отправкой Персональных данных на сайт.

11. Контакты

Для организации приема и обработки обращений и запросов пользователей в Компанию назначен Ответственный за организацию обработки персональных данных.
Вопросы, замечания относительно обработки персональных данных в Компании, а также запросы на действия с персональными данными в рамках реализации установленных законом прав пользователям необходимо направлять:

    • в форме электронного документа на emma.a@svetmaiaka.ru
    • в письменной форме по адресу: 123007, Москва, Хорошевский 3-й проезд, д.8, кв 123
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ
ПУБЛИКАЦИИ КАТЕГОРИЙ
Картинки Видео Аудио
Реклама:
Рекомендуем:
Авторы публикаций
Все Авторы публикаций Условия авторства Преимущества авторства
Сообщества проекта:

© 2010- Свет Маяка
Данный сайт является средством массовой информации. СВИДЕТЕЛЬСТВО Эл № ФС77-76045 от 08/07/2019
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами
Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник
Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов
Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь
Политика защиты персональных данных
Обработка персональных данных

НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
http://svetmaiaka.ru Facebook
http://svetmaiaka.ru Вконтакте
http://svetmaiaka.ru Twitter
http://svetmaiaka.ru Одноклассниках
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS